Meditar te hará mas comprensivo


meditar_resulta

Meditar te hará más comprensivo.

La meditación aumenta la capacidad para reconocer el éstado de ánimo de los demás.

ctiva una zona del cerebro que nos ayuda a reconocer las expresiones faciales.

Las personas que meditan tiene mayor habilidad para comprender las expresiones faciales y aumentar la empatía con los demás, según una investigación de las Universidades de Emory y Arizona.

Para llegar a esta conclusión, los científicos mideron el comportamiento del cerebo en un grupo de participantes, para conocer su precisión empática.

Los investigadores seleccionaron adultos sanos y que nunca habían practicado la meditación.

Trece de ellos meditaron por un periodo de ocho semanas bajo unsistema llamado CBCT (Cognitively-Based Compassion Training). Ocho sujetos más, realizaron trabajos y tomaron tallers para nivelar el estrés y comprender los beneficios de la actividad física.

Antes y después del entrenamiento, se les aplicó un examen de reconocimiento facial mientras se les registraba su actividad cerebral mediante resonancia magnética (RMI).

En las pruebas se les mostraban los ojos de diferentes personas mientras que ellos debían interpretar las emociones de los otros.

Los científicos identificaron que las personas que habían practicado meditación podían reconocer mucho mejor las expresiones en los ojos, a diferencia de los que habían tenido un entrenamiento diferente.

También notaron que la meditación mejoró la actividad neuronal relaciona con la empatía.

Charles Raison, uno de los autores, asegura que su investigación demostró que el sistema de meditación CBCT aumenta la capacidad del cerebro para reconocer el estado de ánimo de otras personas.

Consideran que su técnica de meditación ayudará a crear terapias y programas para aumentar la empatía en las personas autistas o que sufren depresión severa.

Fuente: Revista Quo

Editado por: Adyta Tornasol

Anuncios

Publicado el 13 septiembre, 2014 en actualidad, espiritualidad, noticias, salud y etiquetado en , , , . Guarda el enlace permanente. 2 comentarios.

  1. Me da gusto que sirva, un saludo.

    Le gusta a 1 persona

  2. lamariposavioleta

    Tendre en cuenta el conocimiento que se enseña en este artículo. Gracias por compartirlo.

    Le gusta a 1 persona

Responder

Por favor, inicia sesión con uno de estos métodos para publicar tu comentario:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: