¿KOSHAS O MANTRAS?


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¿Sabes qué es un kosha y para qué se utiliza un mantra?
Descúbrelo en el siguiente artículo


Kosha
Para los sabios de la antigüedad, el ser humano está compuestos por 5 “capas” a las que llaman koshas. El hombre va avanzando a través de estos koshas a medida en la que va logrando hacer contacto con su alma.

Asimismo, estos koshas están relacionados con los cinco elementos: tierra, agua, fuego, aire y éter y se trabaja desde un “cuerpo” distinto. ¿Cómo trabajarlos? El cuerpo físico se trabaja con las asanas, el cuerpo energético o fisiológico se trabaja con los pranayamas, el cuerpo mental y el intelectual se puede modificar con la meditación. A través de todo lo anterior, el cuerpo se va purificando hasta llegar a anandamayakosha.

Anamayakosha: Cuerpo físico (elemento Tierra)

Pranamayakosha: Cuerpo energético o fisiológico (elemento agua)

Manomayakosha: Cuerpo mental (elemento fuego)

Vgnyanamayakosha: Cuerpo intelectual (elemento aire)

Anandamayakosha: Cuerpo espiritual (elemento éter)

Asana
Se les llama de esta forma a todas las posturas que se realizan durante la práctica de Yoga.

Pranayama
A la ciencia del control de la respiración se le llama Pranayama y es una de las prácticas centrales del Yoga. Por medio del Pranayama se manipula el prana, es decir, la energía vital, y todo esto por medio de la respiración. Dominar el Pranayama trae a la vida de quien lo practica beneficios físicos, mentales y espirituales como la vitalidad, la claridad mental y los estados de conciencia superiores.

Mantra
Todos los mantras se utilizan para meditar. La repetición de palabras o frases durante un tiempo determinado hace que la mente se diluya y que las fluctuaciones de los pensamientos disminuya o cese. Este es el objetivo de cualquier canto de mantra.
En el budismo se considera que cada mantra corresponde a un cierto aspecto de la iluminación. Se canta o repite para identificarse con ese aspecto.

Namaste.

Fuente: ciudadyoga.com

Editado por: Adyta Tornasol

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Publicado el 26 septiembre, 2014 en espiritualidad, salud, superación personal y etiquetado en , , . Guarda el enlace permanente. Deja un comentario.

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